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노화 속도를 늦추는 영향 및 식습관 관리교육 「늦춰라 노화! 채워라 수분!」

5월 22일, 경기도남부 지역장애인보건의료센터 연계로

건강한 삶을 위한 시간을 가졌습니다.

한 살, 한 살 나이를 먹는다는 건 자연스러운 현상이지만

올바른 식습관으로 더 건강하게 지낼 수 있습니다.

노화를 늦추는 방법 중 한 가지는 물 마시기 라고 하는데요
소중한 물은 과하지도, 부족하지도 않게 마시는 것이 필요합니다

하루에 필요한 물 섭취량은 건강, 나이, 활동량에 따라 달라질 수 있어요

일상에서 실천할 수 있는 생활 속 관리로 더욱 건강하게!
여러분들의 건강을 챙겨보세요!!