복지관 이야기
고령장애인돌봄체계구축사업: 돌봄바다 행복해(海) 의료지원네트워크 '건강해(海)' 1차 건강특강 '낙상예방교육'
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의료지원네트워크 '건강해(海)' 1차 건강특강 낙상예방교육
1. 낙상예방교육
5월 13일, 대한물리치료사협회 경기도회 조승현 물리치료사와 함께 낙상예방교육을 진행했습니다.
2. 건강정보
낙상은 화장실, 침대 등 집안에서 주로 발생하고 이를 예방하기 위해
평소 식습과 생활운동을 꾸준히 해야하는 것을 알 수 있었던 시간이었습니다.
3. 생활운동법
세라밴드를 활용하여 강사님과 함께 직접 운동도 해보며, 자신의
균형감각과 근력 상태가 어느 정도인지 점검해보았습니다.
4. 그룹운동
삼삼오오 모여 풍선 배구를 하며 서로 인사를 나누고, 풍선을 주고
받는 활동을 통해 순발력과 협응력을 기를 수 있었습니다.
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